こんにちは！さっぱどです。
今回はタイトルに惹かれて購入。
「フィンランド人はなぜ午後四時に仕事が終わるのか」
堀内 都喜子を紹介します。
まずは、著者の紹介。
著者紹介 堀内 都喜子
（ほりうち・ときこ）
長野県生まれ。
フィンランド・ユヴァスキュラ大学院で修士号を取得。
フィンランド系企業を経て、
現在はフィンランド大使館で広報の仕事に携わる。
著書に「フィンランド 豊かさのメソッド」がある。
本書より
その他にも表紙に、
- 有休消化１００％
- １人あたりのGDP日本の１．２５倍
- 在宅勤務３割
と、魅力的な見出し。
そんなしっかり休んで効率良く働く、
フィンランド人の生き方を紹介します。
レビュー1：フィンランドはなぜ幸福度１位なのか
２０１８年、２０１９年と２年連続で幸福度１位に選ばれたフィンランド。
その理由を、行政面から見た三点はこちら。
- 政治的、経済的に国が安定。
- 教育や、福祉サービスの機会が平等。
- 最低限の生活は保障。
それ以外の生活面から見た、
印象深かったものの中から五つ、紹介します。
２年連続で幸福度１位の理由
では、１位の理由を知りたがる日本のメディアに、
インタビューでフィンランド人の同僚はどう答えたか。
彼が挙げたのは「身近な自然」
日本のメディアの人たちは、この答えに少し戸惑ったようである。
ポカンという表情をしていた。
確かにちょっと理解しにくいかもしれない。
でも住んだことのある人には、この理由も納得できるものである。
P.20
確かに日本は、身近に自然を感じにくい。
自然と共に生きる選択が、
心の豊かさにつながっている。
近くの自然が、幸せをくれるんだなと思う。
逆に弱点はどこかという点で、検索。
デメリット四点：日が沈まない、昇らない国、フィンランド
- 夏は６月ー８月が白夜で、日が沈まない。
- 冬は１２月～２月で、今度は逆に日が昇らない。
- 北極圏で寒さが厳しい。（気温は１５度、年間平均気温２０度未満）
- 物価が高い。（標準消費税が２３％、食料品の消費税が１３％）
寒いのが苦手な人は、厳しめ。
ランチは、１０００円～２０００円くらいと、御高い。
ビュッフェスタイル
（立食スタイルでセルフ形式の食事）で、何処もほぼ同じ）
ご飯が恋しくなりそうです。 🍚
レビュー２：フィンランド人の上手な休み方
土曜日はサウナの日
「サウナ」は、海外で最も普及しているフィンランド語。
５５０万の人口に対し、
サウナの数は２００～３００万。
生活の一部というか、体の一部である。
フィンランド人は、普段はシャワーで、
週に１、２回サウナを楽しむ。
その他にも変わった点を３点。
- 無人島や刑務所、バスや観覧車までサウナがついている。
- 昔、出産や遺体を清めたりする場所に、サウナが使われていた。
- サウナは、接待やおもてなしの場。
サウナには不思議なマジックがある。そこでは誰もがが洋服だけではなく、
地位も肩書も全てを脱ぎ去り、大統領だろうが一般人だろうが
高齢でも子供でも、皆が一個人として存在する。
つまりとても平等な場所で、その空間を一緒に楽しめるのだ。
P.135
サウナはフィンランド人にとって、
神聖な場所であることが伝わってきます。
裸のマジックが、効いてますね。
ベリー摘み、キノコ採り、猟も楽しむ
フィンランドには自然享受権という慣習法がある。
これは、土地の所有者に損害を与えない限り、
誰もが他人の土地への立ち入りや自然の恵みを受けることを
認めるものである。
フィンランドの多くの人は、
市場やスーパーで買えるのにわざわざ、キノコ採りやベリー摘みに行く。
身近な森や小道には季節によって
野イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、リンゴベリーなど、
天然のベリーが溢れている。
秋になれば、雨の後ににょきにょきときのこが生える。
P.120
顔と顔とのつきあいが日常的にあって、牧歌的なな関係。
日本だと規制が厳しすぎて、まずありえない。
フィンランド人のマナーの良さが、自然の触れ合いを生み出してます。
羨ましい限り。
レビュー３：コーヒー休憩は法律で決まっている
ある日、フィンランドの友人と仕事の話をしていた時、
効率アップのカギとして真っ先に挙げたのがコーヒー休憩だった。
「職場でのコーヒー休憩は本当に大切だと思うの。
なんてったって法律でも決められているくらいでしょ。
脳にも時に休みが必要。いい息抜きになって、
休憩の後は仕事に精力的に向き合える」と話していた。
P.60-61
法律にするくらい大事にしている、
コーヒー休憩。
一人当たりの消費量は、世界トップクラス。
一日に何杯も楽しめる工夫がこちら。
- 勤務時間内に、１０分～１５分のコーヒー休憩が２回。
- リビングルームのような、くつろげるコーヒールーム。
- ケーキやサンドイッチ、お菓子も楽しめる。
その反面お昼は３０分ほどで、
コーヒータイムほど重視しない。
（軽めに食べて、午後の仕事の効率を落とさない工夫）
（コーヒータイムの時に、軽くパンなどと一緒に食べる）
休憩に限らず、仲間、家族を大切にする考えは、日本も見習うべき。
レビュー４：世界のトレンドはフィンランドの「シス」！？
シスは、フィンランド語で、困難に耐えうる力、
努力して諦めずにやり遂げる力、不屈の精神、ガッツといった意味合いがある。
P.160
フィンランドの貪欲な学び方
フィンランドに住む５０代のある女性の話し。
子育てしながら大学でプログラミングの勉強をしながら、ソフトウェア会社に転職。
更に４５歳を過ぎてから勉強に励み、
修士課程と教員課程を取得。
ある５０代の女性は「私は今までいろんなことをシスでやり遂げてきた」と語った。
～中略～
「勉強してどうなるの？」と聞くと、「引き出しは多く持っていたいから」と答えが返ってきた。
彼女は「引き出しを多く持つ」という言葉が大好きだ。
もともと新しいことを学ぶことも好きだったようだが、
常に人生の選択肢や自分の振り幅を広く持ちたいと感じるようだ。
P.160-161
人間関係もシンプルで心地よく
フィンランド人は人に頼ることが少し苦手で自立した人たちだが、
助けを求められて冷たく突き放す人たちでもない。
～中略～
他にも、だれかが失恋した時、だれかが子育てで悩んでいるとき、
病気がわかった時、どうしても都合が悪くて家族の冠婚葬祭に参加できなかった時、
「それが人生、仕方ないね」とあまりにも本人も周りもあっさりしていて、戸惑う時がある。
～中略～
だがフィンランド人はどちらかというと「そっか」と
余計なことはあまり言わない。
P.186-187
フィンランド人の勤勉な人柄と忍耐力は、日本人と似ている。
しかし大人になっても学ぶ姿勢や自立心は、日本人も共有していきたい。
レビュー５：コップと砂
日本に出張中のフィンランド人から見た、
長時間労働する日本人を見て漏らした言葉が、こちら。
「コップに砂をいっぱいに入れて指を突っ込んでみて、指を抜いたらどうなる？
穴ができるのは一瞬。あっという間に穴が埋まってしまう。
それは組織と同じなんだよ。自分が抜けても、必ず周りがその穴を埋めてくれる。
だから安心して抜けていいんだよ」。
P.２１６
抜けることに変な恐怖を持っている日本人。
肩の力がちょっと抜けて、楽になります。
”唯一無二ではない自分”を、
休むことから始めたい。
まとめ：心地よい潔さの国、フィンランド
以上５点が、「フィンランド人はなぜ午後四時に帰れるのか」のレビュー。
まとめると、
- 身近な自然
- サウナ
- 職場でのコーヒー休憩（法律で決まっている）
- シス（フィンランド語で、困難に耐えうる力）
- 安心して組織から抜けられる
北欧の厳しい自然の中で、温かい人とのつながりが魅力的です。
「シス」のシンプルな人間関係も、メリハリがついて潔い。
後は何といっても、安心して組織から抜けられるのは、羨ましい。
以上が本書から得た、２年連続で幸福度１位の秘密でした。
それでは、また。